İlkyardım çantasının öyle gösterişli bir şey olmasına gerek yok. Ben  küçük bir plastik kutu kullanıyorum .  Benimki oldukça basit ama çok işe yarar bir takım.  İlkyardım çantası olduğu kadar bir genel sağlık çantası aynı zamanda.  
            En önemlisi içindeki malzemelerin son kullanma tarihlerini kontrol etmek. Ben her zaman yanıma bir kutu aspirin, kuvvetli bir ağrı kesici,mantar spreyi,  göz damlası, burun spreyi, dudak kremi ve suda çözülen vitaminlerden alıyorum .  Bunlar işin genel sağlık kısmı.
            Acil durumlarda kullanmak için ise bu listeyi kullanıyorum
bir kutu yara bandı
 küçük bir şişe baticon veya betadin
 çeşitli boylarda sargı bezi
 dondurma çubuğuna sarılmış flasterler
 iki cımbız
temiz bir tırnak makası
 Küçük bir damlalıkta alkol
 birkaç çengelli iğne
elastik bandaj
 enjektör ve  ikişer ampül avil ve dekort( böcek sokmaları için )
 yanık kremi
yara merhemi
4 çift steril eldiven
         Eğer  bu malzemeyle  üstesinden gelemeyeceğiniz bir durumla karşılaşırsam zaten doktora ihtiyacım vardır diye düşünüyorum . Önemli olan yol boyunca yeteri kadar su içip en az bir soda ile mineral dengesini korumaya çalışmak . Böylece dikkatimiz dağılmaz ve ilkyardım gerektirecek  durumlara düşmeyiz.